ЧАСТЬ
I. ПЕРСПЕКТИВЫ ЕСТЕСТВЕННЫХ РОДОВ
Глава 1. Дитя в утробе
Развитие человеческого зародыша
Развитие головного мозга
Нерасторжимая связь до рождения
Пренатальная связь и муж
Глава 2. Роды в достойной обстановке
Что такое естественные роды?
Естественные роды и боль
Снятие стресса
Помощники
Родильная команда
Естественное окружение естественного события
Присутствие детей при родах
Обучение естественным родам
Глава 3. Здоровая беременность
Питание
Правильное дыхание
Покой и движение
Уход за молочными железами
Укрепление мышц малого таза
Глава 4. Релаксация: ключ к спокойствию в
родах
Матка во время беременности
Мускулатура матки
Страх - напряжение - боль
Подготовка к релаксации
Как распознать напряжение
Практика релаксации
Позы для релаксации
Остаточное напряжение
Глава 5. Преодоление сомнений и трудностей
Тошнота
Учащенное мочеиспускание
Запор
Усталость
Половая близость вовремя беременности
Сексуальность
Положение плода
Проверка методик
Беспокойство, страх и утомление
Глава 6. Роды и рождение
Начало родов
Начало первой стадии родов
Окончание первой стадии родов
Переходный период
Начало второго периода родов
Установившийся второй период родов
Завершение второго периода родов
Рождение
Третий период родов
Глава 7. Человеческий потенциал
новорожденного
Узы с новорожденным
Этот изумительный новорожденный
Полноценное питание ребенка
Возвращение домой
ЧАСТЬ
II. ФИЛОСОФИЯ ЕСТЕСТВЕННЫХ РОДОВ
Глава 8. Роды как естественный процесс
Глава 9. Влияние памяти
Отрицательные влияния
Естественный закон и цивилизация
Историческое и религиозное влияние
Последнее столетие
Глава 10. Нервно-мышечная гармония родов
Структура матки и родовых путей
Автоматические сокращения матки
Воздействие симпатической системы
Влияние эмоций на роды
Глава 11. Облегчение боли в родах
Глава 12. Четыре столпа успешных родов
Начало родов (хорошее настроение)
Первый период родов (расслабление)
Второй период родов (отстраненность)
Третий период родов (чувство восторга)
Глава 13. Естественные роды в экстренной
ситуации | 